Užijte si podzimní dny bez obav a ve zdraví, správná výživa pomůže

S přicházejícím podzimem můžeme mít častěji oprávněné obavy o své zdraví. Abychom neonemocněli, a když už, tak abychom byli co nejdříve zase zdraví. Pojďme se podívat, co dělat pro to, abychom si podzimní dny mohli užít naplno a bez obav.

Nemoc samotná představuje pro naše tělo obrovskou zátěž. Navíc, v době nemoci se často snižuje chuť k jídlu, organismu se nedostává dostatek energie a živin a začíná čerpat potřebnou sílu pro boj s nemocí ze svých zásob. Proto v takových případech dochází k poklesu tělesné hmotnosti a úbytku tukové a hlavně svalové hmoty. Nejedná se jen o oslabení svalstva rukou či nohou, ale o oslabení srdečního svalu nebo svalů dýchacích. A nemocný člověk se dostává do začarovaného kruhu.

I obézní člověk může být podvyživený

Pokud má zdravý člověk nadváhu, je vhodné a žádoucí, aby zhubl. Je-li však člověk nemocný, pak již malá ztráta hmotnosti může vést k dalším komplikacím.

Stejně důležité jako množství potravy je však také její složení. Dokonce i obézní člověk může být podvyživený, pokud zásobuje svůj organismus nevyváženou stravou nebo v důsledku nemoci nedodává svému tělu dostatek kvalitních živin.

Správná výživa dodává tělu látky potřebné k růstu, výstavbě a obnově tkání, energii pro všechny činnosti a chrání nás před negativními vlivy prostředí, kterým jsme vystaveni. Správná výživa hraje také důležitou roli v prevenci nemocí, zkvalitňuje život a umožňuje veškeré aktivity, včetně výkonu povolání a sportu.

Pamatujte na bílkoviny

I vaše tělo má své potřeby a bez správné výživy může začít slábnout a rychleji se unavit, onemocnět. Ujistěte se, že ve vaší stravě nechybí žádné důležité složky výživy – bílkoviny, tuky, cukry, které jsou ve výživě člověka zcela nezbytné. Neméně důležité jsou ale také vitamíny a minerály.

Bílkoviny (proteiny) jsou hlavním stavebním kamenem všech tkání včetně svalů a podílí se na správné funkci těla. Pokud je tělo ve stresu, například při těžké infekci, akutním zánětu nebo popáleninách, pak není schopné využít vlastní tukové zásoby a vlastní cukry jako zdroj energie. Proto využívá jako zdroj energie bílkoviny ze svých tkání, především svalů.

Bílkoviny nelze nahradit jinými živinami. Denní potřeba bílkovin je u zdravého člověka přibližně 1 gram bílkovin na 1 kg tělesné hmotnosti, v nemoci, ve stáří anebo při rekonvalescencise ale tato potřeba může až zdvojnásobit.

Nejen nemoc, ale i bolest zubů

Pokud jste nemocní a trpíte nechutenstvím, zvracíte, máte průjem nebo nemůžete plnohodnotně jíst třeba proto, že jste zrovna po operaci zubů, je potřeba plnohodnotnou výživu okamžitě doplňovat a podporovat. V takovém období často není v našich silách zkonzumovat potřebné množství kvalitní stravy.

Pro tuto situaci se přímo nabízí účinná pomoc ve formě přípravků tekuté nebo krémové výživy-tzv. nutridrinků. Ty mohou účinně doplnit stravu každého nemocného, protože mají přesně definované složení a obsahují potřebné bílkoviny, tuky, cukry, minerální látky, vitaminy i stopové prvky. V malé lahvičce o 125ml nebo 200ml, kterou nemocný většinou bez problémů zvládne v průběhu dne vypít, jsou obsaženy všechny potřebné látky ve vyváženém poměru.

Mezi nejznámější přípravky pro řadu zdravotních potíží patří Nutridrink nápoj nebo Nutridrink krém, které jsou k dostání ve všech lékárnách a na www.nutridrink.cz od přibližně 45 Kč. Více informací o výživě v nemoci, rady, zkušenosti ostatních a poradnu odborníků, kteří odpovědí na vaše otázky, můžete najít na stránkách www.vyzivavnemoci.cz.

Vyhrajte balíček produktů Nutridrink pro úspěšnější boj s nemocí