Těhotenství i porod jsou pro tělo velký nápor. Zátěž na pánevní dno může vést k poruchám. Včasný záchyt obtíží je důležitý pro léčbu a rekonvalescenci.
Nejjednodušším cvičením pánevního dna je jeho stažení (jako když zadržujete moč). Celé pánevní dno zapojíte tím, že současně stáhnete i konečník. Právě ženy po porodu by měly pánevní dno stahovat denně co nejčastěji, protože tento cvik pomáhá i proti inkontinenci. ....celý článek, včetně rozhovorů s odborníky, naleznete ZDE
Všichni bychom asi ve svém blízkém okolí našli někoho, kdo se léčí...
Každá žena pravděpodobně zná nutkavou potřebu jíst těsně před menstruací zvýšené...
Nedostatek informací, neexistující léčba, nedůvěra okolí, hledání optimální...
Pro vznik mykózy nohou je velmi rizikové chození naboso ve veřejných šatnách, bazénech, ...
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)